“Cómo ser mas grande que tus miedos”

Nuestros miedos alimentan a nuestro monstruito interior.
La mayor parte de las veces tenemos miedo a cosas que no está pasando en este preciso momento y que es poco probable que ocurran.
Si eres capaz de pararte y revisar hasta que punto esa historia que el monstruito te cuenta es cierta y tienes pruebas de ello, te hace ser la persona que deseas, tener las relaciones que deseas, en el 99% de los casos comprobarás que no hay hechos que la fundamenten y no te sirve de absolutamente nada, no te ayuda.

Esta es una forma de tener al margen al monstruito y que de que tus sueños y metas sean más grandes que tú miedo.

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“El dolor de perder a un bebe antes de que nazca o al poco de nacer es real”

El duelo tras una muerte perinatal. Uno de cada tres embarazos no llega a buen termino. En nuestra sociedad es tabú hablar de cuando perdemos hijos que aún no han nacido. Se entiende, a menudo, que como no les has visto la cara o se la has visto durante muy poco tiempo el afecto y el dolor que a eso acompaña es algo menor, algo leve, que no tiene importancia.
Pero señores y señoras, esos seres humanos existen y sus familias merecen toda la atención, respeto, cariño y ayuda.
Evitar comentarios como “no tiene importancia, ya tendrás otro” y más de escucha, comprensión y amor.
La perdida de un bebé no sólo afecta a la madre que lo gesta, sino también a su pareja y es necesario que los dos reciban apoyo.

Ademas del apoyo de vuestra respuesta social, puede venir para bien poneros en contacto con profesionales de la psicología para que os presten apoyo y con grupos de ayuda mutua.

Os dejo el enlace a una asociación de padres y madres que han pasado por esta experiencia a la que os podéis dirigir:

http://www.umamanita.es

Y mis datos por si queréis poneros en contacto a nivel individual:

Consulta presencial en Granada y Jerez de la Frontera.

Consulta vía Skype desde cualquier lugar.

info@eirenegarcia.com

http://www.eirenegarcia.com

https://www.facebook.com/latabladesurf/

WhatsApp:0034 665206863

Leer un artículo al respecto en El Mundo.

Porqué la ley de atracción es una mentira.

Os voy a decir una cosa muy seriamente. Existe un exceso de pensamiento mágico en este mundo de hoy.
– Hilos rojos que te unen a personas de por vida (a veces muy tóxicos o simplemente producto de hormonas e imaginación).
– Universos con planetas que conspiran para que consigas las cosas o te vaya francamente mal.
– Esa ley de atracción que da idea de que basta desear algo para atraerlo.
– Que somos primos hermanos de Dios y que no hay nada que no podamos conseguir…

Pues yo en verdad os digo, y siento si acabo con la magia, que todo esto es pura falacia que nos entretiene.

Que si quieres algo hay que trabajar, que no por desearlo sucede. Que si te quedas sentado a esperar, lo más probable es que te frustres mucho y sufras.

Que para conseguir hacer algo, además de querer hay que saber y que hay veces que no podemos porque carecemos de un atributo en concreto que hace que puedas por ejemplo cantar ópera, pero que eso no significa que no puedas hacer nada.

Que todos tenemos un talento y algo que se nos da francamente bien, pero que a veces lo tenemos escondido y tenemos que explorar para encontrarlo, sacarlo a relucir y que lo que queremos y sabemos hacer suceda.

8 SITUACIONES EN LAS QUE PEDIR APOYO PSICOLÓGICO.

Cuando la cosa se pone negra, en muchas ocasiones tenemos recursos para poder salir del pozo por nuestro propio pie.
Si ves que eso a ti no te pasa,  que lo has intentado todo para salir pero no funciona  y ya estás harto/a de sufrir, pide ayuda. 

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¿Y cuándo se que tengo que pedir ayuda a un profesional de la psicología?

  • “Quiero cambiar”: sientes que ha llegado tu momento. Hay cosas de ti y tu vida que quieres cambiar o aprender a gestionar mejor.
  • “Quiero averiguar o tengo ya un objetivo en la vida y quiero alcanzarlo pero no se ni por donde empezar”.
  • “Me pongo muy nervioso. Si no tengo el control de la situación me angustio,siento dolor en el pecho, pienso que voy a morir”.
  • “Me siento incapaz de tomar una decisión”.
  • “Las relaciones de pareja que he tenido hasta ahora han resultado ser tóxicas para mi. Me anulan y no las vivo bien”.
  • “Soy un perfeccionista empedernido y el resultado nunca es lo suficientemente bueno”.
  • “Me siento tan triste que no tengo ganas de hacer nada. He perdido la ilusión, ya no disfruto de nada
  • “Siento que no puedo vivir sin una persona o cosa”.

De la misma manera que vas al médico si te duele el dedo gordo del pie, cuando a nivel personal y emocional no andamos finos podemos acudir a un psicólogo. Así que si te sientes reflejado en alguna de las situaciones descritas anteriormente y quieres aprender a sentirte tranquilx,  no dudes en ponerte en contacto conmigo.

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Eirene García. Psicóloga.

http://www.eirenegarcia.com

info@eirenegarcia.com

Teléfono WhatsApp: 665206963.

 

“Los psicólogos somos los ópticos del alma”

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“Yo no necesito ir a ningún psicólogo, porque no estoy loco”. La de veces que he oído esto no os las puedo contar.

Este post es para aclararte lo que los psicólogos hacemos y para qué servimos, porque a la mente hay que cuidarla como cuidamos nuestro cuerpo, y de la mente es precisamente de lo que nos ocupamos nosotros.

Igual que vas al nutricionista para aprender a comer cosas que te hagan bien, puedes ir al psicólogo para aprender a cuidar tus pensamientos y emociones.

Los psicólogos ayudamos a cambiar el chip, a ver la vida de otra manera, a vivir una vida que merezca la pena ser vivida, a que consigas tener la vida que quieres y también la que a veces es y no quieres.

Os proporcionamos recursos o que aprendáis a usar los que ya tenéis para afrontar la vida cuando viene torcida. Porque así es, a veces es una auténtica putada.

Os escuchamos, acompañamos, enseñamos, apoyamos, tranquilizamos, comprendemos…en ese proceso que muchos y muchas decidís emprender para generar cambios en vosotros mismos y aceptar cuando la vida viene torcida, para así mejorar vuestro bienestar y  vuestro paso por el mundo.

El mundo no tiene porqué ser un valle de lagrimas. No hay necesidad de sufrir gratuita y eternamente.

Así que si VES que sufres demasiado, sientes que el mundo está en tu contra, tienes muy mala suerte y nada te sale bien, te da ansiedad vivir, tu felicidad depende de la presencia de alguna persona o cosa en concreto…quiero que sepas que una píldora no curará tu tristeza permanente, ni tu insatisfacción permanente, ni tu ansiedad permanente. No necesitas una píldora, necesitas unas gafas nuevas para el alma y de eso nos ocupamos nosotros.

Un abrazo y un montón de amor para todos.

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Eirene García. Psicóloga.

TERAPIA PRESENCIAL Y ON-LINE.

Mas información:

http://www.eirenegarcia.com

info@eirenegarcia.com

Teléfono- WhatsApp: 665206863.